| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | QQ糖布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于蹦床13分钟消耗的热量...210 | |||||
QQ糖布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（一包）、牛奶（适量）
1/1. 先把QQ糖放进一个玻璃杯里，放进适量的白开水。然后在另一个大碗里放进滚水，把装QQ糖的杯子放进大碗里，等待QQ糖融化。
2.把融化好的QQ糖放进一个漂亮的碗或杯子里。放进冰箱冷藏一个小时。
3.再把一包QQ糖放进杯子用牛奶融化。一个小时后，取出凝固好的QQ糖，把另一杯融化好的QQ糖倒进去，再次冷藏一个小时。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、防治近视、美容养颜等功效；可与草莓、木瓜、蜂蜜搭配；与金桔、韭菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克