| 玛格丽特饼干—零失败糖减半版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 231克 | 玛格丽特饼干—零失败糖减半版热量/卡路里1360千卡 | |||
1/8. 首先我们来煮两个鸡蛋。鸡蛋凉水下锅,开火到水沸腾,之后煮大约10分钟,放在凉水里冷却。这种蛋黄比较干好过筛,冷水浸比较好扒皮。

2/8. 蛋黄过筛。把放凉的蛋黄从筛子上压过去就好了,就用手指往下按就好,然后把筛子底下粘着的蛋黄刮下去就OK了。

3/8. 把各种原料称好,低粉和玉米淀粉混合放就行。
4/8. 打黄油。把糖粉和盐倒入室温软化的黄油,用打蛋器打至体积稍微膨大颜色稍微变浅。这一步最好用个深点的盆,不然会蹦的天花乱坠。
5/8. 混合蛋黄和黄油。将过筛的蛋黄粉倒入打发的黄油,用橡皮刮刀翻拌均匀。

6/8. 筛入低粉和玉米淀粉混合物,用刮刀翻拌混合差不多之后上手揉成面团。揉好了大概长这样,略微偏干,不过分湿润,也不会因为干燥而散开。然后保鲜膜包好放冰箱冷藏1小时左右。

7/8. 按饼饼。冷藏好的面团取出,揪成5角硬币直径大小的面球,放烤盘排排好,然后拇指一个一个从中间按下去如上图,因为和的面团稍干并冷藏过所以按完了会有很自然的裂纹。

8/8. 品尝感受。因为不喜欢太甜的,所以糖粉放的比较少,整个饼干透着一股蛋香和奶香味儿,酥脆可口。虽然没放牛奶,可能是用了一种俄罗斯黄油,这个黄油颜色比安佳的白一些,打发之后也有点奶味儿。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、调味等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、帮助消化、治肝顺胃等功效;与红豆馅、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;