| 枣酥卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 518克 | 枣酥卷热量/卡路里1232千卡 | |||
 热量1232千卡，相当于扭腰208分钟消耗的热量...356 | |||||
枣酥卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（两碗）、鸡蛋（2个）、大枣（适量）
1/9. 用鸡蛋和面，不要放水，千万不要放水（做出来就不那么的酥脆了）
2/9. 图...
3/9. 将大枣泡在热水中几分钟
4/9. 切成小条
5/9. 图...
6/9. 将大枣卷在里面
7/9. 切成小块
8/9. 放在油锅里炸，熟了即可
9/9. 很美味哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与生菜、荠菜、干辣椒搭配；与桔子、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、改善心肌营养、滋润肌肤等功效；可与鹿茸、兔肉、鹌鹑搭配；与银鱼、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣酥卷热量1232 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.06 克
- 碳水化合物83.45 克
- 钠157 毫克
- 钙77 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾388 毫克