| 降火排毒美味果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.56克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 1745克 | 降火排毒美味果汁热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于转呼啦圈226分钟消耗的热量...300 | |||||
降火排毒美味果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奇异果（一个）、百香果（3个）、柚子（三瓣）
1/3. 准备三个百香果，一个奇异果和两瓣柚子
2/3. 切成小块，放入豆浆机内，选择果汁键
3/3. 榨三分钟美味的去火果汁就榨好咯
食材功效信息
奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、利尿通便、安神益智等功效；可与橙子、生姜、杏搭配；与黄瓜、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除风、活血等功效；
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、解酒除烦、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 降火排毒美味果汁热量1128 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质3.76 克
- 碳水化合物47.23 克
- 钠11 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾360 毫克