| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 635克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里1814千卡 | |||
 热量1814千卡，相当于哑铃605分钟消耗的热量...180 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6个）、新奥尔良腌料（20克）、食用油（少量 （可加可不加））、蜂蜜（少量（可加可不加））
1/4. 把烤翅洗干净，控水，
2/4. 把称好的腌料倒水拌匀，少量水，把鸡翅拌匀，研制12个小时，更入味一点，我腌了24小时，因为听人家说48个小时的更好，
3/4. 把腌好的鸡翅放入烤箱中烤，250度10分钟，再刷一遍酱料在反面，再烤5—10分钟，就ok了，
4/4. 好啦，就是酱料放多了一点，有点咸，如果有蜂蜜的话就更好了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、肝胆病、润肠等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与鸭梨、梨、茼蒿搭配；与茭白、洋葱、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量1814 千卡
- 脂肪113.6 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克