| 酱烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酱烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于爵士乐健身操159分钟消耗的热量...360 | |||||
酱烧鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、郫县豆瓣（适量）、甜面酱（适量）
1/5. 在鸡翅上划上两刀，方面入味
2/5. 锅中入油，放姜片爆香，加入鸡翅小火煸香，至金黄色，再烹入料酒出香，加入老抽再煸一下
3/5. 放入水，加糖、醋、稍许的郫县豆瓣和两小勺甜面酱，大火烧开
4/5. 小火收汁，等汤汁快要收干时，调入适量盐
5/5. 装盘即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酱烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克