| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 311克 | 葱油饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于开货车154分钟消耗的热量...390 | |||||
葱油饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、葱（适量）
1/10. 准备面粉
2/10. 加温水搅拌
3/10. 和面！加入盐 葱花
4/10. 把面压扁
5/10. 像小时候折扇子一样
6/10. 把折起来的弯成一个饼！
7/10. 压一下饼
8/10. 煎一下即可
9/10. 漂亮葱油饼
10/10. 葱油饼
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、缓疲劳等功效；可与肩部牛肉、黄牛肉、花菇搭配；与金丝小枣、苦苣菜、米豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量1004 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物67.1 克
- 钠25 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克