| 猕猴桃美颜果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 1027克 | 猕猴桃美颜果汁热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于有氧运动103分钟消耗的热量...350 | |||||
猕猴桃美颜果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（2个，120克）、水（50毫升）、柠檬（两片）、蜂蜜（1勺）
1/1. 榨汁~
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强体质、生津润燥等功效；可与杏、蛋黄、蜂蜜搭配；与大花蟹、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰、增强免疫力等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂干、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与黄瓜、南瓜子、雪花梨搭配；与香干、腐竹、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猕猴桃美颜果汁热量599 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物96.3 克
- 钠11.4 毫克
- 钙132 毫克
- 铁3 毫克
- 钾381 毫克