| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 1136千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 400克 | 葱油拌面热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于钓鱼379分钟消耗的热量...180 | |||||
葱油拌面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面条（400克）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、菁选酱油（适量）、醋（适量）、花生碎（适量）
1/8. 小葱分别切段和切碎
2/8. 锅中放油，放入葱段小火煎到葱段焦黄
3/8. 把葱段和葱油分别装入两个碗
4/8. 小碗中舀点葱油，放菁选酱油、盐、醋、一点点老抽
5/8. 拌匀
6/8. 把面条煮熟捞出
7/8. 放入调好的葱油
8/8. 再撒上葱段、葱花、花生碎拌匀即可
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量1136 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克