| 凉拌樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 凉拌樱桃萝卜热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于踮脚5分钟消耗的热量...288 | |||||
凉拌樱桃萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、白醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、麻油（适量）、辣椒油（适量）、鸡精（适量）
1/6. 材料：樱桃萝卜 白糖 白醋 盐 麻油 鸡精 红油
2/6. 樱桃萝卜择去樱叶，用清水冲洗干净表面的泥土
3/6. 从一侧切起，将樱桃萝卜切成薄薄的小片，并保持蒂端不要完全切断。
4/6. 把切好的樱桃萝卜放大碗里，先加白糖，这样樱桃萝卜更脆，颜色更好看
5/6. 在另一碗里，加入一点点盐、白醋（白醋的量比白糖稍少些）、适量鸡精、再加两小勺凉开水拌匀后，
6/6. 倒在樱桃萝卜上，腌制1——2小时，吃前淋上红油 麻油就可以吃了。脆嫩爽口，具有解油腻、解酒的最佳效果。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进肠胃蠕动、解毒生津、消积等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌樱桃萝卜热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克