| 全网最好吃的曲奇cookie热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 513千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 460克 | 全网最好吃的曲奇cookie热量/卡路里2971千卡 | |||
 热量2971千卡，相当于爬泳371分钟消耗的热量...480 | |||||
全网最好吃的曲奇cookie的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（145克）、黄油（100克）、糖粉（60克）、盐（1克）、香草精（2毫升）、奶油（30毫升）
1/6. 黄油室温暖化 冬天软化困难可以切小块微波15s
2/6. 依次加入糖粉 盐 奶油 香草精 混合打至羽状
3/6. 分次筛入低筋面粉 用刮刀拌匀
4/6. 方子偏干 拌匀后可隔热水30s
5/6. 用裱花嘴挤在烤盘上 预热后180c12min 注意不要挤在加了纸的网盘上
6/6. Mira美味的下午茶新鲜出炉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、疗疮、除口臭等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、促进消化等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
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营养信息
- 全网最好吃的曲奇cookie热量2971 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质13.56 克
- 碳水化合物206.02 克
- 钠10351.3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.48 毫克
- 钾277 毫克