| 炒年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 炒年糕热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于开车14分钟消耗的热量...150 | |||||
炒年糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
手指年糕（适宜）、洋葱（适宜）、韩式小酱（一大勺）
1/2. 第一， 将手指年糕用清水洗干净
第二， 切适宜洋葱
第三， 把手指年糕 洋葱一起放入锅中 加适宜的水 煮 然后再放入韩式小酱 一同熬煮到粘稠 即可
2/2. 大功告成 开吃吧 ～
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、预防高血压、提神等功效；可与松子、小米、猪骨搭配；与河虾、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒年糕热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克