| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 459克 | 芝士蛋糕热量/卡路里2063千卡 | |||
 热量2063千卡，相当于风帆冲浪运动688分钟消耗的热量...180 | |||||
芝士蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（200克）、淡奶油（100克）、白糖（60克）、鸡蛋（2个）、饼干碎（100克）、黄油（30克）
1/2. 饼干碎加入软化的黄油，搅拌匀，铺在六寸圆形烤盘底部，压实后冷藏30分钟
2/2. 将所有剩下的食材混合搅拌均匀，取出冷藏好的模具倒入混合液，烤箱预热10分钟，90°度，烤一个半小时，放入冰箱冷藏，凝固后脱模就完成啦！可以加入自己喜欢的水果装饰
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、增强体抗力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、小米面、丝瓜搭配；与牛奶、甲鱼 、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量2063 千卡
- 脂肪233.11 克
- 蛋白质21.86 克
- 碳水化合物105.02 克
- 钠956.7 毫克
- 钙182 毫克
- 铁4.88 毫克
- 钾646 毫克