| 彩虹牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 彩虹牛奶冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于漂流9分钟消耗的热量...300 | |||||
彩虹牛奶冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（各种颜色各10颗）、牛奶（适量）
1/5. 将一包QQ糖放在容器里，微波炉打一两分钟。
2/5. 拿出来QQ糖已经化开了。倒入适量牛奶，不能太多，不然不容易冻起来，差不多两口。
3/5. 不停的搅拌，牛奶和糖浆不容易混合，所以这里不能偷懒，要一直一直的搅拌，直到两者混合。
4/5. 将搅拌好的糖浆牛奶倒进模具里，放进冰箱冷藏，大概十几分钟就会结冻。等结冻后倒进另一个颜色，随即搭配。等第二者结冻之后，再倒入另一个颜色，以此类推。
5/5. 就差一点点，最后一种颜色摆着太久，自己结冻了，成了败笔。不过，也还可以吧，就算成功好了～～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、大便秘结等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与空心菜、酒、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹牛奶冻热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克