| 麻麻牌杂酱面酱制作热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 355克 | 麻麻牌杂酱面酱制作热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡，相当于修筑围墙145分钟消耗的热量...360 | |||||
麻麻牌杂酱面酱制作的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉丁（一斤）、甜面酱（一袋）、面条（适量）、黄瓜胡萝卜（适量）、葱姜蒜末（少许）、盐 加水淀粉（盐两勺 加水淀粉五勺）
1/3. 炒肉至快熟后拿出备用
2/3. 炒葱 姜 蒜末 花椒粉 甜面酱
3/3. 将步骤1炒好的肉加入步骤2中，再加入少许热水、两勺盐、 少许加水淀粉后出锅
食材功效信息
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻麻牌杂酱面酱制作热量869 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠253.9 毫克
- 钙37 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾147 毫克