| 红糖山楂膏-纯天然饮料为年夜饭增色热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 784千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 1786千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 1280克 | 红糖山楂膏-纯天然饮料为年夜饭增色热量/卡路里2570千卡 | |||
 热量2570千卡，相当于骑独轮车514分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖山楂膏-纯天然饮料为年夜饭增色的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山楂（800克）、红糖（480克）、面粉（1汤匙）
1/9. 挑选新鲜的山楂。
2/9. 将山楂，用面粉加清水浸泡10分钟。
3/9. 用清水清洗干净。
4/9. 将山楂去蒂去核。
5/9. 加入红糖。
6/9. 煮开水，放入红糖山楂，先用大火隔水蒸开，再转小火蒸1小时。
7/9. 蒸好的红糖山楂用筷子搅拌成膏状。
8/9. 熄火，趁热取出。
9/9. 将其装入干净的玻璃瓶中，食用时用无水无油的勺子取出，加开水饮用。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、抑制细菌、驱虫等功效；可与排骨、兔肉、荷叶搭配；与海参、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、活血化淤、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米、小米面搭配；与皮蛋、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖山楂膏-纯天然饮料为年夜饭增色热量2570 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物118.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克