| 保健姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 36克 | 保健姜茶热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于羽毛球7分钟消耗的热量...270 | |||||
保健姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红茶包（1个）、开水（500毫升）、姜（片）
1/2. 少开水，
2/2. 将红茶和姜泡5分钟。可以试试喝了。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、温肺止咳、驱散寒邪等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 保健姜茶热量30 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物69.5 克
- 钠28.5 毫克
- 钙405 毫克
- 铁29.5 毫克
- 钾2229 毫克