芦荟红枣圆肉糖水的热量和减肥功效

芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇痛、促进伤口愈合、防腐等功效；可与黑木耳、番茄、木耳搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、防治脑供血不足、抑制癌细胞等功效；可与乌鸡、面条、栗子搭配；与胡萝卜、虾皮、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津、和血、壮身等功效；可与百合、冰糖、猪肉搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、和胃润肺、养阴生津等功效；可与高粱、白果、鸭梨搭配；