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黑胡椒猪肉饼

黑胡椒猪肉饼的热量和减肥功效

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黑胡椒猪肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉馅681千卡227千卡18.22克14.79克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量406黑胡椒猪肉饼热量/卡路里798千卡
擦地 热量798千卡,相当于擦地210分钟消耗的热量...228

黑胡椒猪肉饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

猪肉馅(300克)、鸡蛋(一个)、豆粉(适量)、姜(少许)、盐(少许)、黑胡椒汁(40(根据个人口味)克)
黑胡椒猪肉饼的做法图解1

1/1. 猪肉末末加鸡蛋豆粉少许盐姜末朝一个方向和匀,平底锅放少许色拉油,将和好的肉馅放在锅里用锅产按平,小火煎熟,摆盘浇上黑胡椒浆汁即可

食材功效信息

猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、润肌肤、生津液等功效;可与芸豆、芒果、小白菜搭配;与菠菜、杏仁、菊花相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、干辣椒、银鱼搭配;与桔子、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、杀菌、温中止呕等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、消毒、除脂美容等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黑胡椒猪肉饼热量798 千卡
  • 脂肪24.9 克
  • 蛋白质34.08 克
  • 碳水化合物23.72 克
  • 10245.9 毫克
  • 153 毫克
  • 6.54 毫克
  • 762 毫克

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