| 冬季暖暖的柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 冬季暖暖的柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于搬东西110分钟消耗的热量...150 | |||||
冬季暖暖的柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、冰糖或蜂蜜（适量）
1/9. 包好柚子，量的多少随意
2/9. 包出果肉哈！
3/9. 把果肉放入原汁机或榨汁机里，注：原汁机要用能出果肉的漏网。
4/9. 将果汁倒进锅里
5/9. 用手掰一些碎果肉进去
6/9. 加入一半的水，小火煮开。如果榨汁机的话本身就加了水，就不用再加。
7/9. 加入适量冰糖
8/9. 等待小火煮开
9/9. 等稍凉些倒入杯子就OK啦！如果喜欢蜂蜜，就中间不要加冰糖，凉温后加入蜂蜜即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、乳腺炎、肺热咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、大花蟹 、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬季暖暖的柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克