| 柠檬草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 柠檬草莓酱热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于郑多燕34分钟消耗的热量...360 | |||||
柠檬草莓酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜小草莓（3斤）、美国柠檬（3片）、白糖（2勺）
1/8. 用盐水浸泡小草莓、一定要小草莓，小草莓的甜度要比大草莓多，泡10分钟
2/8. 草莓一个个去蒂
3/8. 再切成小块
4/8. 放2勺糖，用勺子搅拌10分钟出汁
5/8. 倒入平底锅、小火煮20分钟
6/8. 加入柠檬片、再煮5分钟，都要用小火
7/8. 大火收汁、捞去浮起来的泡沫、不断搅动让它变的粘稠，约5分钟
8/8. 完成
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬草莓酱热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克