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玉米熏肠披萨另付无香料版pizza酱

玉米熏肠披萨另付无香料版pizza酱的热量和减肥功效

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玉米熏肠披萨另付无香料版pizza酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
马苏里拉芝士2296千卡328千卡25.7克23.5克
紫洋葱51千卡39千卡1.1克0.2克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
番茄54千卡20千卡0.9克0.2克
蒜末30千卡126千卡1.7克0.3克
总量1203玉米熏肠披萨另付无香料版pizza酱热量/卡路里2585千卡
堆肥 热量2585千卡,相当于堆肥517分钟消耗的热量...300

玉米熏肠披萨另付无香料版pizza酱的做法共5个步骤

食材主料/辅料

pizza饼底(1个九寸的)、玉米罐头(想放多少放多少)、熏肠(随意)、马苏里拉芝士(700克)、pizza酱(适量)、紫洋葱(1/3个)、蒜末(2个蒜切成的)、黄油(10克)、番茄(1个)、番茄酱(1袋)、另加料(适量)、比如黑橄榄,青椒,口蘑(适量)

1/5. 将所有材料洗干净口蘑切片,青椒切丝,熏肠切片,将玉米罐头中的水沥沥干净

2/5. 开始炒制pizza酱:1开中小火将黄油放入锅中融化2放入洋葱3洋葱炒出香味后加入蒜末4加入番茄酱5炒制一会儿加入一点海鲜酱油6加盐7炒一会儿出锅

3/5. 将pizza饼底从冷冻拿出晾一会然后刷一层pizza酱一层马苏里拉一层熏腿之后照例摆好食材最上面撒一层马苏里拉稍微加一点车打

4/5. 烤箱预热180度考10~15分钟

玉米熏肠披萨另付无香料版pizza酱的做法图解5

5/5. 享用洋大饼吧

食材功效信息

马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有促进胃肠蠕动、促进代谢、增强活力等功效;与鲈鱼、菠菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;

紫洋葱的热量39千卡(每100克);具有帮助消化、祛痰利尿、消炎等功效;可与松子、牛肉、羊排搭配;与蜂蜜、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

蒜末的热量126千卡(每100克);具有降血糖、杀菌、防癌症等功效;可与猪肉、五花肉、排骨搭配;与鸭肉、大葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有护肤、促进消化、清热生津等功效;可与西兰花、芥蓝、蜂蜜搭配;与鱼干、虾、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玉米熏肠披萨另付无香料版pizza酱热量2585 千卡
  • 脂肪122.51 克
  • 蛋白质32.54 克
  • 碳水化合物46.85 克
  • 39653.9 毫克
  • 956 毫克
  • 8 毫克
  • 756 毫克

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