| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 692克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1055千卡 | |||
 热量1055千卡，相当于攀登雪山64分钟消耗的热量...990 | |||||
萝卜丝饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、葱（适量）、水（适量）
1/7. 紫萝卜用刨子刨成丝，放少许盐腌下
2/7. 加入一个鸡蛋，面粉是看萝卜丝加入多少面粉
3/7. 搅拌均匀后的面糊
4/7. 锅里放油，一汤匙一个饼，煎至两面金黄就好了
5/7. 我还用了摸具
6/7. 成品
7/7. 挤上番茄酱就可以吃了，（番茄酱可放也可不放，我儿子爱吃才放的）
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、治食积胀满、消食等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与人参、金桔、枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1055 千卡
- 脂肪1.74 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物65.2 克
- 钠36 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克