| 简单家常丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 836克 | 简单家常丸子热量/卡路里1778千卡 | |||
 热量1778千卡，相当于槌球711分钟消耗的热量...150 | |||||
简单家常丸子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（可加可不加）、食用油（适量）、盐（适量）
1/1. 1 把白萝卜洗净刮成细丝，然后切碎，打几个鸡蛋进去，再加少许面粉，盐，搅和均匀。
2 锅里放油，现在技术活来了，等油热后，一手握面把面从手里挤出来，一手拿个勺子把挤出来的面快速挖出，顺边丢锅里。
3 等丸子入锅一会后再用筷子调，让各个丸子分开，熟了以后出锅就行了。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、呕吐反酸、利便等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与橘子、木耳、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、解热烦等功效；可与韭菜、桂圆肉、肥牛搭配；与味精、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、预防糖尿病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消毒、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单家常丸子热量1778 千卡
- 脂肪111.15 克
- 蛋白质26.66 克
- 碳水化合物78.62 克
- 钠10210 毫克
- 钙136 毫克
- 铁16.75 毫克
- 钾318 毫克