| 胡萝卜猪肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 517克 | 胡萝卜猪肉饺热量/卡路里1959千卡 | |||
 热量1959千卡，相当于洗衣服911分钟消耗的热量...129 | |||||
胡萝卜猪肉饺的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、高筋面粉（适量）、胡萝卜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、炒菜鲜（适量）
1/11. 胡萝卜切成细丝
2/11. 胡萝卜切成细丁
3/11. 猪肉选着肥瘦搭配，这样陷里的肉会比较嫩
4/11. 把肉切成肉末，可以不用剁的很细，这样吃着味道更好哦
5/11. 小葱切成葱花
6/11. 加入盐、酱油、料酒、炒菜鲜
7/11. 这个事先醒好的
8/11. 面粉一定要揉匀哦
9/11. 可以准备包啦
10/11. 我的杰作
11/11. 美味吧
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补钙、润燥等功效；可与芒果、卷心菜、圆白菜搭配；与红螺、黄豆、荞麦相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜猪肉饺热量1959 千卡
- 脂肪32.46 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物73.63 克
- 钠59.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克