| 自制奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 自制奶茶热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于收碗82分钟消耗的热量...150 | |||||
自制奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
安佳全脂牛奶（250毫升）、进口非洲红茶粉（10汤勺）、白糖（5勺）
1/4. 以上是做奶茶的材料
2/4. 取适量红茶粉放入煮沸的水中 再将其倒入干净的碗中
3/4. 将全脂牛奶放入锅中煮沸后 再取适量红茶倒入 均匀搅拌 小火煮1分钟左右时间
4/4. 倒入杯中 依据个人口味加入适量白糖 均匀搅拌即可饮用
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制奶茶热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克