抹茶戚风的热量和减肥功效

1/10. 所有原料：低筋面粉和抹茶过筛（蛋黄、玉米油、牛奶、抹茶直接混合在一起，抹茶不要和低筋面粉混合，因为抹茶不容易混合均匀，如果和面粉一起加入会起筋）

2/10. 打发蛋清，分三次加入白砂糖，最后一次和玉米淀粉一同加入。

3/10. 蛋清打发至弯钩状态。放旁备用。

4/10. 将玉米油、抹茶、牛奶一同加入蛋黄糊。（乳化均匀后再加入面粉，避免起劲）

5/10. 搅打至黏稠。

6/10. 将一半蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀。

7/10. 倒回蛋白霜，翻拌均匀。

8/10. 倒入六寸模具，四周不需要涂黄油，也不要用防粘模具，不然戚风长不高。

9/10. 烤箱中层，150度，30分钟（左右浮动5分钟）。我家烤箱温度偏高，一般可能得170度，和烤饼干温度差不多即可。烤好后取出倒扣。