鸡蛋瘦肉饼的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补钙、滋阴润燥等功效；可与菠萝、白菜、香菇搭配；与基围虾、甘草、龟相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、延缓衰老等功效；可与基围虾、香椿、茼蒿搭配；与茶叶、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、滋阴补阳等功效；可与后腿牛肉、牛肉松、牛肉搭配；与嫩豆腐、何首乌、大枣相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、温胃散寒、开胃醒脾等功效；可与羊排、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肉、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；