| 纯天然香蕉低卡雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 222克 | 纯天然香蕉低卡雪糕热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于吹喇叭380分钟消耗的热量...120 | |||||
纯天然香蕉低卡雪糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冰冻香蕉（一根半）、牛奶（100毫升～150毫升）、核桃仁（适量）
1/2. 把冻香蕉切大块 倒入一丢丢奶 丢入糖精钠一小包 打碎！
2/2. 撒上核桃仁 开吃！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、防治近视等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与枣、米汤、钙粉相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有抗癌、润燥滑肠、止痒等功效；可与梨、芝麻、枣搭配；与黄豆、白酒、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纯天然香蕉低卡雪糕热量760 千卡
- 脂肪68.8 克
- 蛋白质22.01 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠41.2 毫克
- 钙286 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾649 毫克