| 炸鲜奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 264克 | 炸鲜奶热量/卡路里579千卡 | |||
 热量579千卡，相当于吃东西386分钟消耗的热量...90 | |||||
炸鲜奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、低筋面粉（适量）、玉米淀粉（适量）
1/8. 材料合影
2/8. 牛奶里加上玉米淀粉用小火边煮边搅拌 直至糊状
3/8. 模具刷油
4/8. 码入模具
5/8. 放入冰箱冻起来 取出脱模 再裹上面糊下油炸
6/8. 香喷喷的炸鲜奶
7/8. 外脆
8/8. 里嫩
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与菜花、钙粉、红糖相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、益气生津、和胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸鲜奶热量579 千卡
- 脂肪4.7 克
- 蛋白质17.41 克
- 碳水化合物168.4 克
- 钠43.5 毫克
- 钙279 毫克
- 铁4.03 毫克
- 钾117 毫克