| 裱花打泡牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 129克 | 裱花打泡牛奶热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于吃东西52分钟消耗的热量...120 | |||||
裱花打泡牛奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、可可粉（适量）
1/8. 材料合影
2/8. 打泡器和裱花模具
3/8. 奶壶和过筛瓶
4/8. 可可粉
5/8. 牛奶打泡
6/8. 打泡完成倒入杯中
7/8. 用蝴蝶结型模具筛入可可粉
8/8. 用双爱心模具筛入可可粉
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、养颜等功效；可与黑豆、香蕉、草莓搭配；与鸡蛋、醋、金桔相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 裱花打泡牛奶热量103 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质27.71 克
- 碳水化合物57.9 克
- 钠60.2 毫克
- 钙335 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾469 毫克