| 橙子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 橙子饼干热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于拉筋56分钟消耗的热量...150 | |||||
橙子饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橙子（2个左右）、小麦面粉（适量）、鸡蛋（2个）、白糖（适量）
1/6. 准备材料
2/6. 用打蛋器打散鸡蛋，分三次放糖，然后放面粉搅拌好，搅拌好放在一边
3/6. 把橙子洗净，切成一块块，放入榨汁机榨成汁到入面糊里搅拌好
4/6. 最后放在自己喜欢的模具里
5/6. 放进烤箱里，180℃，15分钟
6/6. 成品出来了！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒酒、消积食、治疗咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙子饼干热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克