| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 1552千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 800克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于治安621分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（800克）、蜂蜜（适量）、芝麻（适量）、奥尔良腌料（适量）
1/6. 将鸡翅清洗干净，为了便于入味，用牙签在鸡翅上戳上小洞。
2/6. 盆中倒入少量水化开奥尔良腌料。
3/6. 将鸡翅放入腌料中翻拌下，然后盖上保鲜膜放冰箱里泡上一天 。
4/6. 腌好的鸡翅摆放在铺了锡纸的烤盘上，再刷点腌料，下面可铺点洋葱防粘增香。
5/6. 放入烤箱中层，上下火200度烤20分钟。拿出刷点腌料上去，再入烤箱18分钟拿出，最后再刷点蜂蜜上去，烤2分钟即可出炉 。
6/6. 喷香诱人的奥尔良烤翅出炉 。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量1552 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克