| 香菇鲜肉大包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 香菇鲜肉大包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于八段锦220分钟消耗的热量...270 | |||||
香菇鲜肉大包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、香菇（适量）、鲜肉（适量）
1/10. 和好的面团，排气揉匀
2/10. 调好的香菇肉馅
3/10. 将面团分割成面剂子
4/10. 捏成圆坯
5/10. 包入肉馅
6/10. 这张图清楚些
7/10. 包好，醒发15分钟，为了防止表面干裂，可以铺上潮湿的纱布
8/10. 上锅蒸20分钟，过5分钟揭开盖子
9/10. 成品
10/10. 成品2
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇鲜肉大包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克