| 蘑菇力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 395克 | 蘑菇力饼干热量/卡路里2043千卡 | |||
 热量2043千卡，相当于倒垃圾817分钟消耗的热量...150 | |||||
蘑菇力饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（220克）、黄油（40克）、淡奶油（40克）、巧克力（一碗）
1/4. 把过筛低粉和熔化的黄油先搅拌，再加淡奶油，可以带一次性手套，也可以直接上手，不粘手！揪出小记子，大约3克那样！不用的面团用保鲜膜包上，防止干皮！
2/4. 把小记子，做成这样！
3/4. 我的用料可以做出两盘！
4/4. 入烧箱180度，上下火10分左右，看各人烤箱情况，5分钟时翻下面，我没看住，有点火大！但不影响口感！沾巧克力时忘照像片了，一个一个沾，沾好放在胶垫上就好了，凉后很容易起！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、促进代谢等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、干扰肿瘤供血、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蘑菇力饼干热量2043 千卡
- 脂肪236.5 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物134.3 克
- 钠420.1 毫克
- 钙160 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾519 毫克