首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
葱油饼

葱油饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
花生油585千卡886千卡0克100克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
4千卡59千卡2克0克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
总量412葱油饼热量/卡路里1642千卡
椭圆运动机 热量1642千卡,相当于椭圆运动机164分钟消耗的热量...600

葱油饼的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、花生油(适量)、大葱(适量)、花椒粉(适量)、盐(适量)、酵母(适量)、五香粉(适量)
葱油饼的做法图解1

1/7. 适量酵母温水化开

葱油饼的做法图解2

2/7. 面粉加适量盐和花椒粉,拌匀

葱油饼的做法图解3

3/7. 揉成面团,放温暖处,盖好发酵

葱油饼的做法图解4

4/7. 发至一倍大

葱油饼的做法图解5

5/7. 葱切碎,放入油,盐,五香粉调味。面切四份,扞成薄饼,铺上葱油,用刀划开。

葱油饼的做法图解6

6/7. 拧成一条,卷起来,按扁后扞成薄饼。

葱油饼的做法图解7

7/7. 电饼铛刷油,烤5分钟。鼓起来后,变黄即可。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、益肾、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健脑益智、滋养调气、补脾等功效;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解毒调味、增强食欲、缓疲劳等功效;可与红枣、兔肉、北极虾搭配;与苦菊、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有温中散寒、杀虫解毒、促进唾液分泌等功效;可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、除脂美容、预防蛀牙等功效;与红豆馅、豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 葱油饼热量1642 千卡
  • 脂肪112.82 克
  • 蛋白质32.1 克
  • 碳水化合物216.91 克
  • 10104.7 毫克
  • 1004 毫克
  • 26.01 毫克
  • 432 毫克

相关知识

扫一扫手机查看