| 咖啡沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 咖啡沙冰热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于迪斯科44分钟消耗的热量...270 | |||||
咖啡沙冰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
速溶咖啡（1包）、白糖（50克）、纯净水（220克）
1/5. 将糖和100克纯净水放入锅中，熬煮至糖溶化，晾凉
2/5. 将咖啡和120克纯净水调拌均匀
3/5. 咖啡液倒入糖浆中充分搅拌
4/5. 装入保鲜盒中，放入冰箱冷冻
5/5. 每隔1小时取出用叉子搅拌，此操作重复3、4次，直至出现较粗的颗粒
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、调味等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 咖啡沙冰热量198 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克