| 肉噗噗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 肉噗噗热量/卡路里2543千卡 | |||
 热量2543千卡，相当于开车1017分钟消耗的热量...150 | |||||
肉噗噗的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、盐（5克）
1/4. 1:五花肉切片
2/4. 2:锅里倒入豆油(放一点即可)
3/4. 3:油开后 把五花肉放入锅中翻炒 直到把油全部烤出来
4/4. 4:出锅 放入盘中可放盐(烧烤料)即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、润燥等功效；可与冬瓜、山楂、南瓜搭配；与菊花、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、消炎等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉噗噗热量2543 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质11.27 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10113 毫克
- 钙81 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾201 毫克