| 山楂罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 山楂罐头热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于健美操216分钟消耗的热量...280 | |||||
山楂罐头的做法共1个步骤
食材主料/辅料
山楂（半斤）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/1. 1，把山楂洗干净。
2，把山楂放在小不锈钢盆里，放纯净水，冰糖，在电磁炉上熬就行了。
3，熬时要看着哦，要不会余锅的，熬到山楂熟透，水变红色了，差不多开锅5分钟就可以了，冰糖放的多些汁就会越粘稠。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、降血脂、平喘化痰等功效；可与火腿、五花肉、西红柿搭配；与笋瓜、柠檬、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、生津止渴等功效；可与黑芝麻、莼菜、银杏搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂罐头热量1006 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克