| 炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯条 | 克 | 745千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 386克 | 炸薯条热量/卡路里1430千卡 | |||
 热量1430千卡，相当于骑马179分钟消耗的热量...480 | |||||
炸薯条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
薯条（250克）、食用油（少许）、番茄酱（一小袋）
1/2. 直接超市买的薯条、放锅里炸熟，起锅就可以了
2/2. 配上番茄酱很好吃噢
食材功效信息
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充营养、养颜、美容等功效；可与豇豆、豆角、牛里脊搭配；与圣女果、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、治疗高血压、降血脂等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、降血脂、护肤等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸薯条热量1430 千卡
- 脂肪115.71 克
- 蛋白质6.04 克
- 碳水化合物65.65 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克