| 原汁扇贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米椒 | 克 | 2千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 20克 | 原汁扇贝热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于打理草坪1分钟消耗的热量...330 | |||||
原汁扇贝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
去壳全扇贝肉（400克）、小米椒（10克）、香菜（10克）
1/1. 1,去壳全贝除去内脏及杂质，小米辣切粒，香菜切段 2,锅内入水烧开加入料酒，放入清洗干净的贝肉焯至熟透，马上用凉水冲凉。3,将扇贝沥水分，装入容器内，发入小米椒粒，调入，盐，味精，鸡精，白糖，陈醋（一点点），生抽，辣鲜露，花椒油，葱油，芥末油，红油（上色用）搅拌均匀最后放入香菜段装盘即可
食材功效信息
小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促消化、促进血液循环、帮助消化等功效；可与小白菜、基围虾、鹌鹑搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、治疗感冒、祛除寒气等功效；可与黄豆、羊肉、胡萝卜搭配；与黄瓜、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁扇贝热量4 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质3.8 克
- 碳水化合物8.01 克
- 钠506.9 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.78 毫克
- 钾381 毫克