| 炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 318克 | 炒饼热量/卡路里667千卡 | |||
 热量667千卡，相当于操作222分钟消耗的热量...180 | |||||
炒饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（一根）、辣椒（一个）
1/3. 胡萝卜，辣椒切丝，葱姜切碎
2/3. 肉切丝，用淀粉腌5分钟
3/3. 成品，还是很好吃的
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、利尿等功效；可与鳕鱼、比目鱼、豆浆搭配；与茼蒿、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃、健脾胃、开胃消食等功效；可与白菜、鹌鹑、娃娃菜搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒饼热量667 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物61.5 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁6 毫克
- 钾1085 毫克