| 天麻鸽子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 天麻 | 克 | 60千卡 | 334千卡 | 5.40克 | 0.30克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 44克 | 天麻鸽子汤热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于晾衣服36分钟消耗的热量...120 | |||||
天麻鸽子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老鸽子（一只）、天麻（三分之一个）、姜片（适量）、盐（适量）
1/3. 老婆偏头痛，指示我做这个烫。说吃了不头疼，不知道是真有效，还是骗老衲做饭。很简单，鸽子切块，放三分之一个天麻。
2/3. 血淋淋
3/3. 放姜片，冷水大火烧开后，小火慢炖半小时既成。老婆特意交代。1，老鸽子要水闷死，不能用铁器杀。2，天麻一定要中药店干切片，不可研粉。或水泡，蒸后切。说这样能保留鸽子的血气和药力。不可置否，没头疼不知道效果，喝着倒是挺美，贵州天麻吃着美味，权当喝汤了。
食材功效信息
天麻的热量334千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管疾病、祛风止痛等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、健胃止呕、促进消化等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、消炎、止血等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天麻鸽子汤热量72 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物93.6 克
- 钠10046.9 毫克
- 钙86 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾10 毫克