| 减肥果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 462克 | 减肥果汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于对面舞54分钟消耗的热量...270 | |||||
减肥果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、苹果（半个）、生姜（两片）
1/1. 准备好食材，去皮切块即可！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、西兰花、黄豆搭配；与茄子、冬虫夏草、白酒相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、抗癌、安眠等功效；可与香蕉、绿茶、青鱼搭配；与糯米、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、帮助消化、温中止呕等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥果汁热量241 千卡
- 脂肪1.15 克
- 蛋白质3.02 克
- 碳水化合物40.07 克
- 钠14.6 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾534 毫克