| 猪头肉炒尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 猪头肉炒尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于掸灰尘18分钟消耗的热量...150 | |||||
猪头肉炒尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟猪头肉（适量）、尖椒（适量）、葱，姜，蒜（适量）
1/3. 熟的猪头肉切小片，葱姜蒜切好一起入锅
2/3. 倒油，放入花椒粒，油热后花椒粒盛出，放入稍肥一点的肉和葱姜蒜同时入锅，瘦一点的肉和尖椒后放避免炒的太干！
3/3. 因为熟的猪头肉原本已经有咸味，稍调入一点点盐和鸡精即可出锅！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、治疗高血压等功效；可与羊肉、鹌鹑、虾搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪头肉炒尖椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克