野生灵芝炖乌鸡的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与枣、首乌、黑木耳搭配；与兔肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

灵芝具有增强记忆、安神、解胸胃郁结等功效；可与银耳、老鸭、龙眼搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防高血压、预防骨质疏松等功效；可与薏仁、鹌鹑、白菜搭配；与玄参、鱼肉、海蟹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、治肝顺胃、杀菌等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、益中、益气升阳等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；