| 小动物馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 小动物馒头热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于粉刷610分钟消耗的热量...180 | |||||
小动物馒头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母（10克）、红豆（几颗）、温水（适量）
1/8. 酵母，一定要用温水哦！！不烫手就是啦。
2/8. 和面，面不能太硬
然后就等着发酵啦，一定不能冻着它哦！要放在比较暖和的地方…
3/8. 大约发酵一两个小时就行，揉面，然后取一小块继续揉。
4/8. 4,揉完是这样的。
5/8. 要把小刺猬的头挤出来，这样就行啦。
6/8. 下剪刀~~要用剪刀把小刺猬的刺剪出来。之后在加红豆。
7/8. 7，蒸30分钟左右。
8/8. 8，ok
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小动物馒头热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克