| 麻辣鸭舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭舌 | 克 | 928千卡 | 248千卡 | 11.8克 | 21.7克 |
| 总量 | 374克 | 麻辣鸭舌热量/卡路里928千卡 | |||
 热量928千卡，相当于耕种155分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣鸭舌的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸭舌（适量）、麻辣料（适量）
1/7. 准备好一袋鸭舌
2/7. 冷水下锅加料酒烧开
3/7. 选一种自己喜欢的麻辣料
4/7. 加入水单独烧开
5/7. 焯好的鸭舌下入料汁中
6/7. 加盖小火烧15到20分钟
7/7. 冷却后取出
食材功效信息
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有虚弱浮肿、养胃生津、滋五脏之阴等功效；
