| 树椒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 树椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于脱衣服112分钟消耗的热量...120 | |||||
树椒土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）
1/6. 土豆切丝，用冷水投去淀粉控干
2/6. 热锅热油加入花椒粒及树椒
3/6. 出香味时放入土豆丝
4/6. 盖上锅盖待锅边冒汽
5/6. 5开盖稍加煸炒
6/6. 出锅完成
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、调中、抗衰老等功效；可与牛腩、牛里脊、牛肉搭配；与圣女果、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 树椒土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克