| 香肠空心面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 459克 | 香肠空心面热量/卡路里967千卡 | |||
 热量967千卡，相当于山地车117分钟消耗的热量...498 | |||||
香肠空心面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
台湾香肠（适合自己）、空心面（适量）、白菜（适量）、黄油（适量）、芝士（适量）、空心面酱（适量）
1/4. 20分钟沸水煮…
2/4. 将煮好得空心面捞出～锅子洗干净里面加黄油。下香肠和你爱得菜～
3/4. 这张有点模糊～加酱料和空心面～加上几片芝士～就OK拉～平常我都会把做好得面出锅装盆…最后再面上放几片芝士！放入烤箱融化芝士！这样好看些…但是自己吃，不讲究图方便…
4/4. 还可以吧！
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、解热除烦等功效；可与猪肉、山楂、板栗搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、预防心血管疾病、补钙等功效；与菠菜、鲈鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠空心面热量967 千卡
- 脂肪121.91 克
- 蛋白质29.48 克
- 碳水化合物10.68 克
- 钠886.9 毫克
- 钙874 毫克
- 铁3.87 毫克
- 钾407 毫克